戈登:球队进行力量训练时我会去吃午饭,俱乐部了解我的情况

  • 时间:2024-04-25 12:19|
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4月24日讯 纽卡斯尔边锋安东尼·戈登在一次采访中谈到了他的训练,他说,当球队练习力量时,他会吃午饭。

戈登说:“当球队进行力量训练时,我会去吃午饭。我认为俱乐部非常了解我的情况,因为我不去健身房举重或理疗室。我只是做了我需要做的事。我会做很多伸展运动和瑜伽。事实上,力量训练和物理治疗并不适合我。”

“我不会去理疗。我唯一做的就是伸展运动。我会在训练前后伸展自己,就是这样。我会做很多恢复工作。在健身房,我更多的是基于恢复。我会骑自行车。我也喜欢冰浴、游泳和伸展运动。这更灵活,可以让我的腿处于良好的状态,而不是增加它们的负荷。”

“很多时候,当我的队友在训练后去健身房时,我会留在外面做一些额外的事情,因为我认为训练结束得太快了,我还没有准备好进入下一部分。正如我所说,主教练和健身房的工作人员同意我这样做。他们知道我的情况。我喜欢做让我感觉良好的事情,这个赛季我没有受伤,所以这是非常有效的。”

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